다이어트를 하다 보면, 세트 포인트(Set Point) 라는 말을 한 번쯤은 들어보셨을 텐데요. 몸에 항상성이 있어서 살 빼기가 힘들다는 건 알고 있었지만, 알고 보니 이 체중 조절 시스템이 참 지독하게 비대칭적이
원시인생활을 시도한지 3주 정도 된것 같아요! 원시인생활은 그냥 제가 붙인 이름인데, 최대한 원물에 가깝게 음식을 직접 요리해서 먹고, 단백질을 잘 챙겨 먹고, 잠 최소 7시간 자고, 식간에 간식 안먹고, 초가공식품
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